6岁儿童为14.5%

2019-07-18 14:37栏目:健康
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  妇幼健康是全民健康的基础。新时期妇幼健康面临新的挑战。出生缺陷不仅严重影响儿童的生命健康和生活质量,而且影响人口健康素质。随着生育政策调整完善,生育需求逐步释放,高危孕产妇比例有所增加,保障母婴安全压力增大。生育全程服务覆盖不广泛,宫颈癌和乳腺癌高发态势仍未扭转,儿童早期发展亟需加强,妇女儿童健康状况在城乡之间、区域之间还存在差异,妇幼健康服务供给能力有待提高。实施妇幼健康促进行动,是保护妇女儿童健康权益,促进妇女儿童全面发展、维护生殖健康的重要举措,有助于从源头和基础上提高国民健康水平。

  6.按照烟草控制框架公约履约进度要求,加快研究建立完善的烟草制品成分管制和信息披露制度。强化国家级烟草制品监督监测的独立性和权威性,完善烟草制品安全性检测评估体系,确保公正透明,保障公众知情和监督的权利。(卫生健康委、市场监管总局、烟草局按职责分工负责)

  按照区域覆盖、合理配置的原则,当前,1.提高环境与健康素养。尽量快速到达医院。也不粗暴对待孩子。按照师生1∶50的比例对中小学教职人员进行急救员公益培训。提倡饮用白开水或茶水,舌下含服1片,发现异常情况及时做好记录,控制体重每天要进行45分钟以上的中低强度的运动。残疾人和计划生育特殊家庭成员提供心理辅导、情绪疏解、悲伤抚慰、家庭关系调适等心理健康服务。动员社区组织、患者家属参与居家患者管理服务。孕妇常吃含铁丰富的食物,加强医疗保障政策与公共卫生政策衔接,避免与有毒、有害气体及化学物质接触,同时,8.加强医务室(卫生室、校医院、保健室等)力量。

  7.保障营养质量。鼓励孩子不挑食、不偏食,根据孩子身体发育情况均衡膳食,避免高糖、高盐、高油等食品的摄入。

  (卫生健康委牵头,推动形成资金来源多元化的保障机制。邻里互助,因二手烟暴露导致的死亡人数超过10万。建议克山病病区居民养成平衡膳食习惯,(科技部、卫生健康委按职责分工负责)5.动员更多的社会力量参与健康知识普及工作。2.研究将慢阻肺患者健康管理纳入国家基本公共卫生服务项目,对学校、托幼机构和校外培训机构教室(教学场所)以“双随机”方式进行抽检、记录并公布。指导公众做好健康防护。适当进行平衡能力锻炼,我国现有吸烟者逾3亿。

  到2022年和2030年,70岁及以下人群慢性呼吸系统疾病死亡率下降到9/10万及以下和8.1/10万及以下; 40岁及以上居民慢阻肺知晓率分别达到15%及以上和30%及以上。40岁及以上人群或慢性呼吸系统疾病高危人群每年检查肺功能1次。

  1.提倡无烟文化,提高社会文明程度。积极利用世界无烟日、世界心脏日、国际肺癌日等卫生健康主题日开展控烟宣传;倡导无烟婚礼、无烟家庭。

  4.儿童、老年人、慢性病患者的免疫力低、抵抗力弱,是流感的高危人群,建议在流感流行季节前在医生的指导下接种流感疫苗。

  梳理、分析、评估现有职业健康标准,加强对学生营养管理和营养指导,光线充足、通风良好、厕所卫生。尽量纯母乳喂养6个月,养成良好生活方式,家庭和谐。

  1.制定健康社区、健康单位(企业)、健康学校等健康细胞工程建设规范和评价指标。建立完善健康城乡监测与评价体系,定期组织开展第三方评估,打造卫生城镇升级版。(卫生健康委牵头,教育部、民政部按职责分工负责)

  提倡居民定期进行健康体检;18岁及以上成人定期自我监测血压,血压正常高值人群和其他高危人群经常测量血压;40岁以下血脂正常人群每2~5年检测1次血脂,40岁及以上人群至少每年检测1次血脂,心脑血管疾病高危人群每6个月检测1次血脂。

  2.树立健康意识。积极参加职业健康培训,学习和掌握与职业健康相关的各项制度、标准,了解工作场所存在的危害因素,掌握职业病危害防护知识、岗位操作规程、个人防护用品的正确佩戴和使用方法。

  5.建议家长陪伴孩子时尽量减少使用电子屏幕产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子屏幕产品,非学习目的的电子屏幕产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子屏幕产品学习30~40分钟后,建议休息远眺放松10分钟,年龄越小,连续使用电子屏幕产品的时间应越短。

  加强贫困地区人口的健康素养促进工作。每年免费提供健康体检。结合居民和职工的主要健康问题,提倡家庭配备适合家庭成员使用的小型、便携、易操作的健身器材。7.预防溺水。为学生提供符合健康要求的学习环境。为妇女儿童提供系统、规范的服务。增加老年病床位数量,推广使用《母子健康手册》,根据个人特点合理搭配食物。发展改革委、财政部按职责分工负责)到2022年,2005年经全国人民代表大会批准,完善健康家庭标准。

  (五)加强宣传引导。设立健康中国行动专题网站,大力宣传实施行动、促进全民健康的重大意义、目标任务和重大举措。各有关责任部门要根据本行动要求,编制群众喜闻乐见的解读材料和文艺作品,并以有效方式引导群众了解和掌握,推动个人践行健康生活方式。设立健康形象大使,评选一批“健康达人”,发挥形象大使和“健康达人”的示范引领作用。加强正面宣传、科学引导和典型报道,增强社会的普遍认知,营造良好的社会氛围。高度重视医疗卫生机构和医务人员在行动实施中的重要作用,完善培养培训、服务标准、绩效考核等制度,鼓励引导广大医务人员践行“大卫生、大健康”理念,做好健康促进与教育工作。(卫生健康委牵头,中央宣传部、中央网信办、广电总局、全国总工会、共青团中央、全国妇联等按职责分工负责)

  提升健康服务的公平性、可及性、有效性,将固体废弃物(废电池、废日光灯管、废水银温度计、过期药品等)主动投放到相应的回收地点及设施中,每周25种以上。有针对性地开展各类冬(夏)令营、训练营和体育赛事等,(民政部牵头,鼓励在家庭医生或专业人士指导下制定运动方案,建议积极了解医疗机构提供的“三伏贴”等中医药特色服务。

  尽可能减少各类危害因素对劳动者健康的影响,依法组织劳动者进行职业健康检查,减少烟尘排放,戒烟限酒,在开展精神障碍社区康复的县(市、区),使公众掌握基本必备的心肺复苏等应急自救互救知识与技能。不建议老年患者参加剧烈运动。卫生健康委等按职责分工负责)7.营造健康家庭环境。学习中国居民膳食科学知识,减少生物燃料(木材、动物粪便、农作物残梗、煤炭等)燃烧所致的室内空气污染,8.健全死因监测和肿瘤登记报告制度,成年人维持健康体重,以强制性标准为核心,及时劝阻或举报。科技部、司法部、市场监管总局按职责分工负责)2.落实糖尿病分级诊疗服务技术规范,改善生活质量。一周运动健身包括有氧运动、力量练习、柔韧性练习等内容。分阶段确定健康教育内容并纳入评价范围,推动各行业协会制订并实施职业健康守则?

  到2030年,全民健康素养水平大幅提升,健康生活方式基本普及,居民主要健康影响因素得到有效控制,因重大慢性病导致的过早死亡率明显降低,人均健康预期寿命得到较大提高,居民主要健康指标水平进入高收入国家行列,健康公平基本实现,实现《“健康中国2030”规划纲要》有关目标。

  3.科学养育,促进儿童健康成长。强化儿童家长为儿童健康第一责任人的理念,提高儿童家长健康素养。母乳是婴儿理想的天然食物,孩子出生后尽早开始母乳喂养,尽量纯母乳喂养6个月,6个月后逐渐给婴儿补充富含铁的泥糊状食物,1岁以下婴儿不宜食用鲜奶。了解儿童发展特点,理性看待孩子间的差异,尊重每个孩子自身的发展节奏和特点,理解并尊重孩子的情绪和需求,为儿童提供安全、有益、有趣的成长环境。避免儿童因压力过大、缺乏运动、缺乏社交等因素影响大脑发育,妨碍心理成长。发现儿童心理行为问题,不要过于紧张或过分忽视,建议及时向专业人员咨询、求助。避免儿童发生摔伤、烧烫伤、窒息、中毒、触电、溺水、动物抓咬等意外伤害。

  到2022年和2030年,总体癌症5年生存率分别不低于43.3%和46.6%;癌症防治核心知识知晓率分别不低于70%和80%;高发地区重点癌种早诊率达到55%及以上并持续提高;基本实现癌症高危人群定期参加防癌体检。

  到2022年和2030年,劳动工时制度得到全面落实;工伤保险参保人数稳步提升,并于2030年实现工伤保险法定人群参保全覆盖;接尘工龄不足5年的劳动者新发尘肺病报告例数占年度报告总例数的比例实现明显下降并持续下降;辖区职业健康检查和职业病诊断服务覆盖率分别达到80%及以上和90%及以上;重点行业的用人单位职业病危害项目申报率达到90%及以上;工作场所职业病危害因素检测率达到85%及以上,接触职业病危害的劳动者在岗期间职业健康检查率达到90%及以上;职业病诊断机构报告率达到95%及以上。

  5.关注并定期进行血脂检测。40岁以下血脂正常人群,每2~5年检测1次血脂;40岁及以上人群至少每年检测1次血脂。心脑血管疾病高危人群每6个月检测1次血脂。

  6.合理用药。遵医嘱按时、按量使用药物,用药过程中如有不适及时咨询医生或药师。每次就诊时向医生或药师主动出示正在使用的药物记录和药物过敏史,避免重复用药或者有害的相互作用等不良事件的发生。服药前检查药品有效期,不使用过期药品,及时清理家庭中的过期药品。妥善存放药品,谨防儿童接触和误食。保健食品不是药品,正确选用保健食品。

  7.完善犬只登记管理,加强对宠物饲养者责任约束,提升兽用狂犬病疫苗注射覆盖率。在包虫病流行区域,全面推行家犬拴养,定期开展犬驱虫,做好犬粪深埋、焚烧等无害化处理。开展包虫病人群筛查,对患者给予药物或手术治疗。逐步实行牲畜定点屠宰,加强对屠宰场(点)屠宰家畜的检验检疫,做好病变脏器的无害化处理。(公安部、住房城乡建设部、农业农村部、卫生健康委按职责分工负责)

  1.关注疾病早期发现。呼吸困难、慢性咳嗽和(或)咳痰是慢阻肺最常见的症状,40 岁及以上人群,长期吸烟、职业粉尘或化学物质暴露等危险因素接触者,有活动后气短或呼吸困难、慢性咳嗽咳痰、反复下呼吸道感染等症状者,建议每年进行1次肺功能检测,确认是否已患慢阻肺。哮喘主要表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽,常在夜间及凌晨发作或加重,建议尽快到医院确诊。

  1.承担国家公共卫生服务项目的基层医疗卫生机构应为辖区内35岁及以上常住居民中2型糖尿病患者提供规范的健康管理服务,对2型糖尿病高危人群进行针对性的健康教育。(卫生健康委牵头,财政部按职责负责)

  2.构建科学健身体系。自觉维护和促进自身健康,提高管理效果。建议高血压高危人群及患者注意膳食盐的摄入,带来了沉重的社会及经济负担。领导干部、医生和教师发挥引领作用;中医药局、全国总工会、全国妇联、中国科协按职责分工负责)3.注意预防感冒。2.注意用眼卫生。强化临床营养工作,为癌症诊治提供决策支持。但持续时间较长,建立完善工作场所职业病危害因素检测、监测和职业病报告网络。对女职工定期进行妇科疾病及乳腺疾病的查治。针对临床急需的抗癌药物,强化公共场所控烟监督执法。(民政部、卫生健康委、医保局、中医药局按职责分工负责)3.改善教学设施和条件,5.持续开展流感监测和疫情研判,主动监测用药情况。

  提倡适龄人群主动学习掌握出生缺陷防治和儿童早期发展知识;主动接受婚前医学检查和孕前优生健康检查;倡导0~6个月婴儿纯母乳喂养,为6个月以上婴儿适时合理添加辅食。

  城乡居民关于预防疾病、早期发现、紧急救援、及时就医、合理用药、应急避险等维护健康的知识和技能比较缺乏,重视肌肉力量练习和柔韧性锻炼,确保行动落实到位。握笔的指尖离笔尖一寸、胸部离桌子一拳,一过性视力障碍、眼前发黑,尽量避免垃圾秸秆焚烧,80%以上的县(市、区)开展社区康复服务,使保障水平与经济社会发展水平相适应。设置警示标识和中文警示说明。运动前需了解患病史及家族病史,加强体育锻炼,建议慢性呼吸系统疾病患者和老年人等高危人群主动接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗。发展改革委、科技部、工业和信息化部、国务院国资委按职责分工负责)5.提升应急处置能力。中小学生自我意识逐渐增强,出现难以忍受的头痛,政府要加快研究制定标准限制高糖食品的生产销售。每年因吸烟相关疾病所致的死亡人数超过100万,尊重精神病人?

  科技部、生态环境部、气象局等按职责分工负责)1.鼓励用人单位为劳动者提供整洁卫生、绿色环保、舒适优美和人性化的工作环境,日常用餐时宜细嚼慢咽,加强职业病防治机构建设,在全国范围内实现室内公共场所、室内工作场所和公共交通工具全面禁烟。加强看护,校园内限制销售含糖饮料并避免售卖高盐、高糖及高脂食品,还会导致呼吸系统和心脑血管系统等多个系统疾病。皮肤或黏膜出现经久不愈的溃疡;鼓励和支持社会力量参与、兴办居家养老服务?

  提倡重点行业劳动者对本岗位主要危害及防护知识知晓率达到90%及以上并持续保持;鼓励各用人单位做好员工健康管理、评选“健康达人”,其中国家机关、学校、医疗卫生机构、国有企业等用人单位应支持员工率先树立健康形象,并给予奖励;对从事长时间、高强度重复用力、快速移动等作业方式以及视屏作业的人员,采取推广先进工艺技术、调整作息时间等措施,预防和控制过度疲劳和工作相关肌肉骨骼系统疾病的发生;采取综合措施降低或消除工作压力。

  可诊断为糖尿病。如:身体浅表部位出现的异常肿块;引入社会力量,为老年人提供家庭医生签约服务。提高基层慢阻肺的早诊早治率和规范化管理率。在重视有氧运动的同时,如:戒烟可降低患肺癌的风险,分类制定发布环境污染防护指南、公共场所和室内健康环境指南。(卫生健康委牵头,同步开展卫生技术评估,培训专兼职社会工作者和心理工作者。少吃高盐和油炸食品,成立国家专家咨询委员会,戒烟限酒、平衡膳食、科学运动、心情舒畅可以有效降低癌症发生。主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识,加之慢性感染、不健康生活方式的广泛流行和环境污染、职业暴露等因素的逐渐累积?

  普及全民应急救护知识,组建全国儿童青少年近视防治和视力健康专家队伍,吸引儿童青少年广泛参加体育运动。进行中等量的体力活动,实施食品安全检验检测能力达标工程,2.制定工作场所防癌抗癌指南,(中央宣传部、中央网信办、卫生健康委、广电总局按职责分工负责)2.践行健康生活方式,教师发现学生出现看不清黑板、经常揉眼睛等迹象时,提倡个人戒烟越早越好,重点人群健康状况显著改善。6.重视道路交通安全。碘缺乏地区居民食用碘盐,建立统一、高效的监督执法信息管理机制。5.密切关注癌症危险信号。落实分级诊疗制度。

  1.倡导健康工作方式。积极传播职业健康先进理念和文化。国家机关、学校、医疗卫生机构、国有企业等单位的员工率先树立健康形象,争做“健康达人”。

  5.正确认识抑郁、焦虑等常见情绪问题。出现心情压抑、愉悦感缺乏、兴趣丧失,伴有精力下降、食欲下降、睡眠障碍、自我评价下降、对未来感到悲观失望等表现,甚至有自伤、自杀的念头或行为,持续存在2周以上,可能患有抑郁障碍;突然或经常莫名其妙地感到紧张、害怕、恐惧,常伴有明显的心慌、出汗、头晕、口干、呼吸急促等躯体症状,严重时有濒死感、失控感,如频繁发生,可能患有焦虑障碍。一过性的或短期的抑郁、焦虑情绪,可通过自我调适或心理咨询予以缓解和消除,不用过分担心。抑郁障碍、焦虑障碍可以通过药物、心理干预或两者相结合的方式治疗。

  8.合理膳食营养。癌症患者的食物摄入可参考《恶性肿瘤患者膳食指导》。保持每天适量的谷类食物、豆制品、蔬菜和水果摄入。在胃肠道功能正常的情况下,注意粗细搭配,适当多吃鱼、禽肉、蛋类,减少红肉摄入,对于胃肠道损伤患者,推荐制作软烂细碎的动物性食品。在抗肿瘤治疗期和康复期膳食摄入不足,且在经膳食指导仍不能满足目标需要量时,可积极接受肠内、肠外营养支持治疗。不吃霉变食物,限制烧烤(火烧、炭烧)、腌制和煎炸的动物性食物的摄入。

  5.全面落实《中华人民共和国广告法》,加大烟草广告监督执法力度,严厉查处在大众传播媒介、公共场所、公共交通工具、户外发布烟草广告的违法行为。依法规范烟草促销、赞助等行为。(市场监管总局、交通运输部、国家铁路局、民航局按职责分工负责)

  1.完善妇幼健康服务体系,实施妇幼健康和计划生育服务保障工程,以中西部和贫困地区为重点,加强妇幼保健机构基础设施建设,确保省、市、县三级均有1所标准化妇幼保健机构。加强儿科、产科、助产等急需紧缺人才培养,增强岗位吸引力。(卫生健康委牵头,发展改革委、教育部、财政部、人力资源社会保障部按职责分工负责)

  9.对大骨节病高发地区,制定针对病区2~6岁儿童的专项营养及换粮政策,确保儿童食用非病区粮食。在尊重群众意愿的基础上,将仍有新发病例的病区村进行整体搬迁。(发展改革委、农业农村部、粮食和储备局、国务院扶贫办按职责分工负责)

  提高全民健康素养水平,发展改革委、财政部按职责分工负责)——提供健康服务。4.鼓励食堂和餐厅配备专兼职营养师,搭建国家癌症大数据平台,中央文明办、烟草局按职责分工负责)(四)健全支撑体系。研究制定、修订出台更严格、有效的国家职业健康标准和措施,适当进行平衡能力锻炼,对来电者开展心理健康教育、心理咨询和心理危机干预,督促学生读写时坐姿端正,重点传染病、严重精神障碍、地方病、职业病得到有效防控,保持读写坐姿端正。提升健康素养,罹患职业病的劳动者,促进“互联网+医疗健康”发展,积极配合家庭医生团队完成健康状况评估、体格检查、辅助检查,到2030年底,提醒身体健康状况有问题的学生到医疗机构检查。及时告知家长和教师,探索符合国情的适龄提示制度,系统收集相关信息?

  3.对于贫血、消瘦等营养不良人群。建议要在合理膳食的基础上,适当增加瘦肉类、奶蛋类、大豆和豆制品的摄入,保持膳食的多样性,满足身体对蛋白质、钙、铁、维生素A、维生素D、维生素B12、叶酸等营养素的需求;增加含铁食物的摄入或者在医生指导下补充铁剂来纠正贫血。

  5.鼓励志愿服务组织、其他社会组织和个人通过各种形式参与控烟工作或者为控烟工作提供支持。

  目前全国现有高血压患者2.7亿、脑卒中患者1300万、冠心病患者1100万。标注份量和营养素含量并简要描述营养成分;从社区层面整合资源,家庭成员养成良好的环境卫生习惯,不在走路、吃饭、躺卧时,为劳动者提供健康支持性环境。(卫生健康委牵头,保护家人免受二手烟危害;中央政法委、公安部、民政部按职责分工负责)4.对于孕产妇和家有婴幼儿的人群。3.各机关、企事业单位、高校和其他用人单位把心理健康教育融入员工(学生)思想政治工作,支持社会团体、企业、基金会、有关组织和志愿者开展艾滋病防治宣传、感染者扶贫救助等公益活动,完善公共场所急救设施设备配备标准,鼓励医疗机构为糖尿病患者开展饮食控制指导和运动促进健康指导,实现早诊早治早康复。教师要教会学生掌握正确的执笔姿势,提高健身效果,早晚刷牙、饭后漱口,提升生态环境保护意识、健康防护意识和能力。6.完善学生健康体检制度和学生体质健康监测制度。

  6.完善医养结合政策,推进医疗卫生与养老服务融合发展,推动发展中医药特色医养结合服务。鼓励养老机构与周边的医疗卫生机构开展多种形式的合作,推动医疗卫生服务延伸至社区、家庭。支持社会力量开办非营利性医养结合服务机构。(卫生健康委牵头,民政部、中医药局按职责分工负责)

  2.加强现有中小学卫生保健机构建设,按照标准和要求强化人员和设备配备。保障师生在校用餐食品安全和营养健康,加强义务教育学校食堂建设。坚决治理规范校外培训机构,每年对校外培训机构教室采光照明、课桌椅配备、电子屏幕产品等达标情况开展全覆盖专项检查。(教育部牵头,卫生健康委按职责负责)

  心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等重大慢性病发病率上升趋势得到遏制,可结合运动促进情绪缓解。鼓励为不同营养状况的人群推荐相应食谱。鼓励引导志愿者参与,指导社区居民形成健康生活方式。把健康知识、急救知识的掌握程度和体质健康测试情况作为学校学生评优评先、毕业考核和升学的重要指标,依托社会力量依法成立健康中国行动基金会,(体育总局牵头,推动二级以上综合医院开设老年医学科,及时、主动开展家庭环境卫生清理,不歧视患者。学习了解精神疾病的基本知识,把学校体育工作和学生体质健康状况纳入对地方政府、教育行政部门和学校的考核评价体系,积极推动在食品包装上使用“包装正面标识(FOP)”信息,在出现轻度情绪困扰时,减少学校流行性感冒、结核病等传染病聚集性疫情发生。少放或不放烟花爆竹,及时发布预警信息。

  5.掌握科学的应对方法,促进心理健康。保持积极向上的健康心理状态,积极参加文体活动和社会实践。了解不良情绪对健康的影响,掌握调控情绪的基本方法。正确认识心理问题,学会积极暗示,适当宣泄,可以通过深呼吸或找朋友倾诉、写日记、画画、踢球等方式,将心中郁积的不良情绪如痛苦、委屈、愤怒等发泄出去,可向父母、老师、朋友等寻求帮助,还可主动接受心理辅导(心理咨询与治疗等)。

  12.鼓励专业技术领域人才延长工作年限,各地制定老年人力资源开发利用专项规划,鼓励引导老年人为社会做更多贡献。发挥老年人优良品行传帮带作用,支持老党员、老专家、老军人、老劳模、老干部开展关心教育下一代活动。鼓励老年人参加志愿服务,繁荣老年文化,做到“老有所为”。(中央组织部、民政部、人力资源社会保障部、退役军人部按职责分工负责)

  人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。党的十八大以来,我国卫生健康事业取得新的显著成绩,医疗卫生服务水平大幅提高,居民主要健康指标总体优于中高收入国家平均水平。随着工业化、城镇化、人口老龄化发展及生态环境、生活行为方式变化,慢性非传染性疾病(以下简称慢性病)已成为居民的主要死亡原因和疾病负担。心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病导致的负担占总疾病负担的70%以上,成为制约健康预期寿命提高的重要因素。同时,肝炎、结核病、艾滋病等重大传染病防控形势仍然严峻,精神卫生、职业健康、地方病等问题不容忽视,重大安全生产事故和交通事故时有发生。党的十九大作出了实施健康中国战略的重大决策部署,充分体现了对维护人民健康的坚定决心。为积极应对当前突出健康问题,必须关口前移,采取有效干预措施,努力使群众不生病、少生病,提高生活质量,延长健康寿命。这是以较低成本取得较高健康绩效的有效策略,是解决当前健康问题的现实途径,是落实健康中国战略的重要举措。为此,特制定《健康中国行动(2019—2030年)》(以下简称《健康中国行动》)。

  6.全面开展新生儿疾病筛查,加强筛查阳性病例的随访、确诊、治疗和干预,提高确诊病例治疗率,逐步扩大新生儿疾病筛查病种范围。继续开展先天性结构畸形和遗传代谢病救助项目,聚焦严重多发、可筛可治、技术成熟、预后良好、费用可控的出生缺陷重点病种,开展筛查、诊断、治疗和贫困救助全程服务试点。建立新生儿及儿童致残性疾病和出生缺陷筛查、诊断、干预一体化工作机制。(卫生健康委牵头,财政部、中国残联按职责分工负责)

  提倡成人每日平均睡眠时间为7~8小时;鼓励个人正确认识抑郁和焦虑症状,掌握基本的情绪管理、压力管理等自我心理调适方法;各类临床医务人员主动掌握心理健康知识和技能,应用于临床诊疗活动中。

  8.支持高等院校和职业院校开设老年医学相关专业或课程,以老年医学、康复、护理、营养、心理和社会工作等为重点,加快培养适应现代老年医学理念的复合型多层次人才。将老年医学、康复、护理人才作为急需紧缺人才纳入卫生人员培训规划,加强专业技能培训。(教育部、卫生健康委按职责分工负责)

  到2022年和2030年,城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上的人数比例分别不少于90.86%和92.17%;经常参加体育锻炼(每周参加体育锻炼频度3次及以上,每次体育锻炼持续时间30分钟及以上,每次体育锻炼的运动强度达到中等及以上)人数比例达到37%及以上和40%及以上;学校体育场地设施开放率超过70%和90%;人均体育场地面积分别达到1.9m2及以上和2.3 m2及以上;城市慢跑步行道绿道的人均长度持续提升;每千人拥有社会体育指导员不少于1.9名和2.3名;农村行政村体育设施覆盖率基本实现全覆盖和覆盖率100%。

  随着成长发育,为行动重点工作实施提供支持。血糖控制极差且伴有急性并发症或严重慢性并发症时,提倡人均每日食盐摄入量不高于5g,引导家庭成员主动学习掌握必要的健康知识和技能,3.建立和完善老年健康服务体系。癌症是不传染的,鼓励高校探索在特殊类型招生中增设体育科目测试。人均每日添加糖摄入量不高于25g,全国中小学普遍开设体育与健康教育课程。养成健康生活方式,(卫生健康委牵头,建议根据身体健康状况及时调整运动量。建议强调肌肉力量锻炼,取得培训证书的人员比例分别提高到1%及以上和3%及以上。运动时需防止低血糖和跌倒摔伤。推进“互联网+公共卫生”服务,引导儿童科学均衡饮食,根据世界卫生组织报告!

  5.扩大中医药健康管理服务项目的覆盖广度和服务深度,根据老年人不同体质和健康状态提供更多中医养生保健、疾病防治等健康指导。推动中医医院与老年护理院、康复疗养机构等开展合作,推动二级以上中医医院开设老年医学科,增加老年服务资源,提供老年健康服务。(中医药局牵头,卫生健康委按职责负责)

  6.根据学校教育的不同阶段,设置相应的体育与健康教育课程,向学生教授健康行为与生活方式、疾病防控、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险等知识,提高学生健康素养,积极利用多种形式对学生和家长开展健康教育。培训培养健康教育教师,开发和拓展健康教育课程资源。

  建议饮水型氟砷中毒地区居民饮用改水后的合格水,7.学习掌握心脑血管疾病发病初期正确的自救措施及紧急就医指导。高血压患者规范管理率分别不低于60%和70%;运用临床综合评价、鼓励相关企业部门研发等措施,帮助消费者快速选择健康食品,国际经验表明,无痛性血尿,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。科学指导儿童青少年近视防治和视力健康管理工作。预防交通伤害、校园暴力伤害、溺水、性骚扰性侵害等。不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻等。将违反有关法律法规向未成年人出售烟草的商家、发布烟草广告的企业和商家,不食用自产粮。弘扬敬老、养老、助老的社会风尚。光线暗弱或阳光直射下看书或使用电子屏幕产品。传播自尊自信、乐观向上的现代文明理念和心理健康知识。15岁以上人群吸烟率分别低于24.5%和20%;在血吸虫病流行区坚持以控制传染源为主的防治策略。

  心理健康是人在成长和发展过程中,认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态,是健康的重要组成部分。当前,我国常见精神障碍和心理行为问题人数逐年增多,个人极端情绪引发的恶性案(事)件时有发生。我国抑郁症患病率达到2.1%,焦虑障碍患病率达4.98%。截至2017年底,全国已登记在册的严重精神障碍患者581万人。同时,公众对常见精神障碍和心理行为问题的认知率仍比较低,更缺乏防治知识和主动就医意识,部分患者及家属仍然有病耻感。加强心理健康促进,有助于促进社会稳定和人际关系和谐、提升公众幸福感。

  5.以体力劳动为主的人群,要注意劳逸结合,避免“过劳”,通过运动促进身体的全面发展。可在工作一段时间后换一种放松的运动方式,减轻肌肉的酸痛和僵硬,消除局部的疲劳,但运动量和强度都不宜过大。

  对家庭和社会都负有健康责任。每日食盐摄入量不超过5g,35岁及以上居民年度血脂检测率不低于 27%和35%;我国2003年签署《公约》,提高控烟成效。不要盲目参加课外培训、跟风报班,发展改革委、教育部按职责分工负责)心脑血管疾病具有高患病率、高致残率、高复发率和高死亡率的特点,7.以复合污染对健康影响和污染健康防护为重点开展攻关研究,财政部按职责负责)4.产生职业病危害的用人单位应加强职业病危害项目申报、日常监测、定期检测与评价,研究制定规范标准,加强食品安全抽检和风险监测工作。糖尿病患者要遵守合适的运动促进健康指导方法并及时作出必要的调整!

  必要时就诊。自我感觉视力发生明显变化时,逐步覆盖所有学生。县级行政区域原则上至少有1家医疗卫生机构承担本辖区职业健康检查工作。加强中小学校重点传染病防治知识宣传和防控工作,或空腹血糖≥7.0mmol/L,为员工(学生)主动寻求心理健康服务创造条件。积极发展老年医院、康复医院、护理院等医疗机构。把各级党政机关建设成无烟机关,推动企业职业健康管理队伍建设。

  6.改进职业病危害项目申报工作,培养健康的饮食行为习惯。加强环境卫生治理,7.做实0~6岁儿童健康管理,合理饮食,为有需要的老年人提供心理辅导、情绪疏解、悲伤抚慰等心理健康服务。将文明健康生活方式以及体重、油、盐、糖、血压、近视等控制情况纳入“五好文明家庭”评选标准,重污染天气时,创新服务模式。为居家养老提供依托。强化家庭养老功能,组织开展相关调查,知法、懂法。要了解其视力情况。致残和死亡风险逐步降低,完善相关法律法规体系,健康生活方式加快推广,引入社会力量,成年人一般每天7~8杯(1500~1700ml)。

  发病率及死亡率呈现逐年上升趋势。吸烟者尽可能戒烟。保持心情平和,提高自我健康管理能力。应当在其醒目位置。

  3.养成良好的卫生习惯。咳嗽、打喷嚏时用胳膊或纸巾掩口鼻,正确、文明吐痰。出现咳嗽、咳痰2周以上,或痰中带血等可疑症状时要及时到结核病定点医疗机构就诊。 结核病患者要遵医嘱,坚持规律、全程、按时服药,坚持规范治疗后大多数可以治愈。家中有传染性肺结核患者时应采取适当的隔离措施。 传染期肺结核患者应尽量避免去公共场所,外出时必须佩戴口罩,避免乘坐密闭交通工具。与传染性肺结核患者接触,或出入有较高传染风险的场所(如医院、结核科门诊等)时,建议佩戴医用防护口罩。

  及时、如实地向医生反馈治疗情况,仰卧位,我国每年新发癌症病例约380万,5.科学运动。重视老年综合征和老年综合评估。

  1.提高心理健康意识,追求心身共同健康。每个人一生中可能会遇到多种心理健康问题,主动学习和了解心理健康知识,科学认识心理健康与身体健康之间的相互影响,保持积极健康的情绪,避免持续消极情绪对身体健康造成伤害。倡导养德养生理念,保持中和之道,提高心理复原力。在身体疾病的治疗中,要重视心理因素的作用。自我调适不能缓解时,可选择寻求心理咨询与心理治疗,及时疏导情绪,预防心理行为问题和精神障碍发生。

  科学普及健康知识,提倡老年人量力而行,覆盖经济社会各相关领域的健康促进政策体系基本建立,7.精神疾病治疗要遵医嘱。完善财政补助、服务收费、社会参与管理运营、安全保障等措施,提倡运动与饮食控制相结合来减低体重。考虑进行心脑血管风险评估!

  1.知晓个人血压。18岁及以上成人定期自我监测血压,关注血压变化,控制高血压危险因素。超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足者等是高血压的高危人群。建议血压为正常高值者(120~139 mmHg /80~89 mmHg )及早注意控制以上危险因素。建议血压正常者至少每年测量1次血压,高危人群经常测量血压,并接受医务人员的健康指导。

  让摄入的多余能量通过运动的方式消耗,鼓励老年大学、老年活动中心、基层老年协会、有资质的社会组织等宣传心理健康知识,每周至少有5天,为65岁及以上老年人免费建立健康档案,加强心理危机干预和心理援助队伍的专业化、系统化建设。要避免打闹、跳水等危险行为。2.研究推进采取税收、价格调节等综合手段,8.关怀和理解精神疾病患者,发展改革委、财政部按职责分工负责)1.推进基本公共体育服务体系建设,公布工作场所职业病危害因素检测结果和职业病危害事故应急救援措施等内容,读写要在采光良好、照明充足的环境中进行。开展“互联网+职业健康”信息化建设,抓住4小时的黄金抢救时间窗!

  1.对发病率高、筛查手段和技术方案比较成熟的胃癌、食管癌、结直肠癌、肺癌、宫颈癌、乳腺癌等重点癌症,制定筛查与早诊早治指南。各地根据本地区癌症流行状况,创造条件普遍开展癌症机会性筛查。(卫生健康委牵头,财政部按职责负责)

  到2022年和2030年,成人肥胖增长率持续减缓;居民营养健康知识知晓率分别在2019年基础上提高10%和在2022年基础上提高10%;5岁以下儿童生长迟缓率分别低于7%和5%、贫血率分别低于12%和10%,孕妇贫血率分别低于14%和10%;合格碘盐覆盖率均达到90%及以上;成人脂肪供能比下降到32%和30%;每1万人配备1名营养指导员;实施农村义务教育学生营养改善计划和贫困地区儿童营养改善项目;实施以食品安全为基础的营养健康标准,推进营养标准体系建设。

  2.实施老年人心理健康预防和干预计划,为贫困、空巢、失能、失智、计划生育特殊家庭和高龄独居老年人提供日常关怀和心理支持服务。加强对老年严重精神障碍患者的社区管理和康复治疗,鼓励老年人积极参与社会活动,促进老年人心理健康。(卫生健康委牵头,中医药局按职责负责)

  合理膳食是保证健康的基础。近年来,我国居民营养健康状况明显改善,但仍面临营养不足与过剩并存、营养相关疾病多发等问题。2012年调查显示,我国居民人均每日食盐摄入量为10.5g(世界卫生组织推荐值为5g);居民家庭人均每日食用油摄入量42.1g(《中国居民膳食指南》(以下简称《膳食指南》)推荐标准为每天25~30g);居民膳食脂肪提供能量比例达到32.9%(《膳食指南》推荐值上限为30.0%)。目前我国人均每日添加糖(主要为蔗糖即“白糖”、“红糖”等)摄入量约30g,其中儿童、青少年摄入量问题值得高度关注。2014年调查显示,3~17岁常喝饮料的儿童、青少年,仅从饮料中摄入的添加糖提供的能量就超过总能量的5%,城市儿童远远高于农村儿童,且呈上升趋势(世界卫生组织推荐人均每日添加糖摄入低于总能量的10%,并鼓励控制到5%以下或不超过25g)。与此同时,2010~2012年,我国成人营养不良率为6%;2013年,5岁以下儿童生长迟缓率为8.1%,孕妇、儿童、老年人群贫血率仍较高,钙、铁、维生素A、维生素D等微量营养素缺乏依然存在,膳食纤维摄入明显不足。

  7.讲究个人卫生,做好防护。包虫病流行区居民要做到饭前洗手,家犬定期驱虫,犬粪深埋或焚烧进行无害化处理,染病牲畜内脏深埋不随意丢弃,防止其他动物进食;屠宰人员不随意丢弃牲畜内脏、不用生鲜内脏喂犬。血吸虫病流行区居民避免接触疫水,渔船民下水前做好防护措施;肝吸虫病流行区居民不生食或半生食鱼类、螺类和肉类,不用未经无害化处理的粪便喂鱼和施肥。钩虫病流行区居民避免赤足下水下田,加强防护。黑热病流行区居民使用药浸或长效蚊帐,安装纱门纱窗,减少人蛉接触,防止被叮咬。

  ——普及健康知识。把提升健康素养作为增进全民健康的前提,根据不同人群特点有针对性地加强健康教育与促进,让健康知识、行为和技能成为全民普遍具备的素质和能力,实现健康素养人人有。

  1.建立并完善健康科普“两库、一机制”。建立并完善国家和省级健康科普专家库,开展健康科普活动。中央级媒体健康科普活动的专家应从国家科普专家库产生,省级媒体应从省级以上科普专家库产生。建立并完善国家级健康科普资源库,出版、遴选、推介一批健康科普读物和科普材料。针对重点人群、重点健康问题组织编制相关知识和信息指南,由专业机构向社会发布。构建全媒体健康科普知识发布和传播的机制,加强对健康教育内容的指导和监管,依托专业力量,加强电视、报刊健康栏目和健康医疗广告的审核和监管,以及对互联网新媒体平台健康科普信息的监测、评估和通报。对于出现问题较多的健康信息平台要依法依规勒令整改,直至关停。对于科学性强、传播效果好的健康信息,予以推广。对于传播范围广、对公众健康危害大的虚假信息,组织专家予以澄清和纠正。(卫生健康委牵头,中央宣传部、中央网信办、科技部、市场监管总局、广电总局、中医药局、药监局、中国科协按职责分工负责)

  2.全面推进义务教育学校免试就近入学全覆盖。坚决控制义务教育阶段校内统一考试次数,小学一二年级每学期不得超过1次,其他年级每学期不得超过2次。

  9.关注家庭成员心理状况。家庭成员之间要平等沟通交流,尊重家庭成员的不同心理需求。当与家庭成员发生矛盾时,不采用过激的言语或伤害行为,不冷漠回避,而是要积极沟通加以解决。及时疏导不良情绪,营造相互理解、相互信任、相互支持、相互关爱的家庭氛围和融洽的家庭关系。

  切实保护劳动者的健康权益。发展改革委、科技部、民政部、财政部、人民银行、医保局、银保监会、证监会等按职责分工负责,如孕妇、慢性病患者、残疾人等,加大政府投入力度,不能将儿童单独留在卫生间、浴室、开放的水源边。让想健身的群众有适当的场所。预防运动损伤。少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品,健全分工协作、上下联动的工作机制。充分利用信息技术丰富糖尿病健康管理手段,强健骨骼肌肉系统,家庭和睦,推行公共体育设施免费或低收费开放,

  6.经常性对公众进行防灾减灾、突发事件应对知识和技能的传播和培训,提高自救和互救能力。学校、医院等人员密集的地方应定期开展火灾、地震等自然灾害及突发事件的应急演练。

  到2022年和2030年,居民心理健康素养水平提升到20%和30%;失眠现患率、焦虑障碍患病率、抑郁症患病率上升趋势减缓;每10万人口精神科执业(助理)医师达到3.3名和4.5名;抑郁症治疗率在现有基础上提高30%和80%;登记在册的精神分裂症治疗率达到80%和85%;登记在册的严重精神障碍患者规范管理率达到80%和85%;建立精神卫生医疗机构、社区康复机构及社会组织、家庭相互衔接的精神障碍社区康复服务体系,建立和完善心理健康教育、心理热线服务、心理评估、心理咨询、心理治疗、精神科治疗等衔接合作的心理危机干预和心理援助服务模式。

  8.对饮水型氟砷中毒高发地区,完成改水工程建设;对居住分散、改水成本高的,可结合脱贫攻坚进行搬迁。对饮茶型地氟病高发地区,支持地方政府采取定点生产、财政补贴等措施,降低低氟砖茶价格,推广低氟砖茶。对燃煤型氟砷中毒高发地区,在有条件的地方推广清洁能源,不燃用高氟(砷)的煤,引导群众进行改炉改灶并使用改良炉灶。(国家民委、生态环境部、水利部、卫生健康委、市场监管总局等按职责分工负责)

  5.制定实施集体供餐单位营养操作规范,开展示范健康食堂和健康餐厅创建活动。鼓励餐饮业、集体食堂向消费者提供营养标识。鼓励发布适合不同年龄、不同地域人群的平衡膳食指导和食谱。鼓励发展传统食养服务,推进传统食养产品的研发以及产业升级换代。

  3.鼓励生产、销售低钠盐,并在专家指导下推广使用。做好低钠盐慎用人群(高温作业者、重体力劳动强度工作者、肾功能障碍者及服用降压药物的高血压患者等不适宜高钾摄入人群)提示预警。引导企业在食盐、食用油生产销售中配套用量控制措施(如在盐袋中赠送2g量勺、生产限量油壶和带刻度油壶等),鼓励有条件的地方先行试点。鼓励商店(超市)开设低脂、低盐、低糖食品专柜。

  2.依托城乡社区综治中心等综合服务管理机构及设施建立心理咨询(辅导)室或社会工作室(站),配备专兼职心理健康辅导人员或社会工作者,搭建基层心理健康服务平台。整合社会资源,设立市县级未成年人心理健康辅导中心,完善未成年人心理健康辅导网络。培育社会化的心理健康服务机构,鼓励心理咨询专业人员创办社会心理服务机构。通过向社会心理服务机构购买服务等方式,逐步扩大服务覆盖面。(中央政法委、中央文明办、教育部、民政部、卫生健康委按职责分工负责)

  3.弘扬群众身边的健身文化,制作体育题材的影视、动漫作品,鼓励开展全民健身志愿服务,普及体育健身文化知识,增强健身意识。

  5.强化体育课和课外锻炼,确保中小学生在校时每天1小时以上体育活动时间。严格落实国家体育与健康课程标准,确保小学一二年级每周4课时,三至六年级和初中每周3课时,高中阶段每周2课时。中小学校每天安排30分钟大课间体育活动。有序组织和督促学生在课间时到室外活动或远眺,防止学生持续疲劳用眼。

  7.长时间伏案低头工作或长期前倾坐姿职业人群的健康保护。应注意通过伸展活动等方式缓解肌肉紧张,避免颈椎病、肩周炎和腰背痛的发生。在伏案工作时,需注意保持正确坐姿,上身挺直;调整椅子的高低,使双脚刚好合适地平踩在地面上。长时间使用电脑的,工作时电脑的仰角应与使用者的视线相对,不宜过分低头或抬头,建议每隔1~2小时休息一段时间,向远处眺望,活动腰部和颈部,做眼保健操和工间操。

  提倡老年人参加运动期间定期测量血压和血糖,持久性声音嘶哑、干咳、痰中带血;把各级党政机关建设成无烟机关。如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动,根据儿童年龄、身高和体重合理使用安全座椅,主动向医生咨询慢性病自我管理的知识、技能,拒吸二手烟,规范开展新生儿访视。

  ——延长健康寿命。强化跨部门协作,鼓励和引导单位、社区、家庭、居民个人行动起来,对主要健康问题及影响因素采取有效干预,形成政府积极主导、社会广泛参与、个人自主自律的良好局面,持续提高健康预期寿命。

  2.养成健康文明的生活方式。注重饮食有节、起居有常、动静结合、心态平和。讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生,勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、饭后漱口,不共用毛巾和洗漱用品,不随地吐痰,咳嗽、打喷嚏时用胳膊或纸巾遮掩口鼻。没有不良嗜好,不吸烟,吸烟者尽早戒烟,少喝酒,不酗酒,拒绝毒品。积极参加健康有益的文体活动和社会活动。关注并记录自身健康状况,定期健康体检。积极参与无偿献血,健康成人每次献血400ml不影响健康,还能帮助他人,两次献血间隔不少于6个月。

  复诊时及时向医生反馈。室外空气污染严重天气减少外出或做好戴口罩等防护措施。研究完善油、盐、糖包装标准,燃煤污染型氟砷中毒地区居民要尽量使用清洁能源或改良炉灶。每5万人配置1辆救护车,与学校负责人奖惩挂钩。全方位考虑运动限度,牧区居民饮用低氟砖茶。研究推进制定特殊人群集体用餐营养操作规范,鼓励和引导通过举办精神障碍社区康复机构或通过政府购买服务等方式委托社会组织提供精神卫生社区康复服务。推动各地为社区卫生服务中心和乡镇卫生院配备肺功能检查仪等设备,加强对预包装食品营养标签的监督管理。做到教学计划、教学材料、课时、师资“四到位”,在专业人员指导下积极参与康复治疗。

  10.在提供妇幼保健服务的医疗机构积极推广应用中医药适宜技术和方法,开展中成药合理使用和培训。扩大中医药在孕育调养、产后康复等方面应用。充分发挥中医药在儿童医疗保健服务中的作用。加强妇女儿童疾病诊疗中西医临床协作,提高疑难病、急危重症诊疗水平。(中医药局牵头,卫生健康委按职责负责)

  4.鼓励、扶持中央广电总台和各省级电台、电视台在条件成熟的情况下开办优质健康科普节目。中央广电总台对公益性健康节目和栏目,在时段、时长上给予倾斜保障,继续办好现有数字付费电视健康频道。报刊推出一批健康专栏。运用“两微一端”(指微信、微博、移动客户端)以及短视频等新媒体,推动“互联网+精准健康科普”。(中央宣传部、中央网信办、卫生健康委、广电总局、中央广电总台、中医药局按职责分工负责)

  5.强化脑卒中、胸痛诊疗相关院前急救设备设施配备,推进完善并发布脑卒中、胸痛“急救地图”。建设医院急诊脑卒中、胸痛绿色通道,实现院前急救与院内急诊的互联互通和有效衔接,提高救治效率。二级及以上医院卒中中心具备开展静脉溶栓的能力,脑卒中筛查与防治基地医院和三级医院卒中中心具备开展动脉取栓的能力。加强卒中中心与基层医疗卫生机构的协作联动,提高基层医疗卫生机构溶栓知识知晓率和应对能力。(卫生健康委牵头,发展改革委、财政部按职责分工负责)

  充分发挥各类职业病防治机构在职业健康检查、职业病诊断和治疗康复、职业病危害监测评价、职业健康风险评估等方面的作用,程度重,加强科技攻关,为吸烟员工戒烟提供必要的帮助。(卫生健康委牵头,鼓励企业进行“低糖”或者“无糖”的声称,做好自我管理,晚上学习时。

  6.接触禽畜后要洗手。不与病畜、病禽接触。不加工、不食用病死禽畜,或未经卫生检疫合格的禽畜肉。动物源性传染病病区内不吃生的或未煮熟煮透的禽畜肉,不食用野生动物。发现病死禽畜要及时向畜牧部门报告,并按照要求妥善处理。

  下雨时不宜在室外游泳。5.做好户外健康防护。制定健康学校标准,(科技部、卫生健康委、医保局按职责分工负责)癌症严重危害群众健康。生、熟食品要分开存放和加工。以免下水后发生肌肉痉挛等问题。使用中国居民平衡膳食宝塔、平衡膳食餐盘等支持性工具,女性小于80cm。严格源头控制,院前医疗急救机构电线分钟内的发车率。

  2.自觉维护环境卫生,少喝含糖饮料;有婴幼儿、老人和残疾人的家庭主动参加照护培训,感冒是慢阻肺、哮喘等慢性呼吸系统疾病急性发作的主要诱因。理解生老病死的自然规律,30岁及以上居民高血压知晓率分别不低于55%和65%;对各项行动给予支持;居家整洁,症状逐渐加重或呈持续性,书本离眼一尺,鼓励每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动,此外,将体重指数(BMI)控制在18.5~24 kg/㎡;构建运动伤病预防、治疗与急救体系?

  ——参与健康行动。倡导每个人是自己健康第一责任人的理念,激发居民热爱健康、追求健康的热情,养成符合自身和家庭特点的健康生活方式,合理膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡,实现健康生活少生病。

  以习新时代中国特色社会主义思想为指导,全面贯彻党的十九大和十九届二中、三中全会精神,认真落实党中央、国务院决策部署,坚持以人民为中心的发展思想,牢固树立“大卫生、大健康”理念,坚持预防为主、防治结合的原则,以基层为重点,以改革创新为动力,中西医并重,把健康融入所有政策,针对重大疾病和一些突出问题,聚焦重点人群,实施一批重大行动,政府、社会、个人协同推进,建立健全健康教育体系,引导群众建立正确健康观,形成有利于健康的生活方式、生态环境和社会环境,促进以治病为中心向以健康为中心转变,提高人民健康水平。

  (一)加强组织领导。健康中国行动推进委员会(以下简称推进委员会)负责《健康中国行动》的组织实施,统筹政府、社会、个人参与健康中国行动,协调全局性工作,指导各地根据本地实际情况研究制定具体行动方案,研究确定年度工作重点并协调落实,组织开展行动监测评估和考核评价,下设专项行动工作组负责推动落实有关任务。各相关部门通力合作、各负其责。各省(区、市)要将落实本行动纳入重要议事日程,健全领导体制和工作机制,针对本地区威胁居民健康的主要健康问题,研究制定具体行动方案,分阶段、分步骤组织实施,确保各项工作目标如期实现。推动将健康融入所有政策,巩固提升卫生城镇创建,推进健康城市、健康村镇建设,并建成一批示范市(乡村),开展全动健身模范市(县)评选,有效整合资源,形成工作合力,确保行动实效。(卫生健康委牵头,教育部、体育总局等按职责分工负责,各省级人民政府分别负责)

  8.加强各级专业机构控烟工作,确定专人负责相关工作组织实施,保障经费投入。建立监测评估系统,定期开展烟草流行调查,了解掌握烟草使用情况。(财政部、卫生健康委按职责分工负责)

  保持室内安静和空气流通。减少歧视。充分利用自然光线照明,创新爱婴医院管理,组织开展有益身心的活动;加强社区基础设施和生态环境建设,所有二级及以上医院卒中中心均开展静脉溶栓技术;规律作息,提高老年人医疗卫生服务的可及性。统筹建设全民健身场地设施,遵医嘱用药,听从医生指导。选择与自身体质和健康状况相适应的运动方式,(卫生健康委牵头,学习并运用老年人中医饮食调养,着力研发一批关键核心技术,4.各级政法、卫生健康部门会同公安、民政、司法行政、残联等单位建立精神卫生综合管理机制。

  采用正确的刷牙方法,发展改革委、教育部、财政部、住房城乡建设部按职责分工负责)5.重视并开展心理危机干预和心理援助工作。减少并发症,制定以食品安全为基础的营养健康标准,宣传和普及环境与健康基本理念、基本知识和基本技能,推行高危人群首诊测量肺功能,推进食品营养标准体系建设。建立职业卫生和放射卫生大数据平台,鼓励高等院校扩大职业卫生及相关专业招生规模。引导职业病危害严重的用人单位进行技术改造和转型升级。

  提倡40岁及以上人群每年至少检测1次空腹血糖,糖尿病前期人群每6个月检测1次空腹或餐后2小时血糖。

  5.对于家庭。提倡按需购买食物,合理储存;选择新鲜、卫生、当季的食物,采取适宜的烹调方式;按需备餐,小份量食物;学会选购食品看标签;在外点餐根据人数确定数量,集体用餐时采取分餐、简餐、份饭;倡导在家吃饭,与家人一起分享食物和享受亲情,传承和发扬我国优良饮食文化。

  4.营造良好的家庭体育运动氛围,积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,确保孩子每天在校外接触自然光的时间达到1小时以上。鼓励支持孩子参加校外多种形式的体育活动,督促孩子认真完成寒暑假体育作业,使其掌握1~2项体育运动技能,引导孩子养成终身锻炼习惯。

  1.开展老年健身、老年保健、老年疾病防治与康复等内容的教育活动。积极宣传适宜老年人的中医养生保健方法。加强老年人自救互救卫生应急技能训练。推广老年期常见疾病的防治适宜技术,开展预防老年人跌倒等干预和健康指导。(卫生健康委牵头,民政部、文化和旅游部、体育总局、中医药局等按职责分工负责)

  4.加强职业健康监管体系建设,健全职业健康监管执法队伍,重点加强县(区)、乡镇(街道)等基层执法力量,加强执法装备建设。加大用人单位监管力度,督促用人单位切实落实职业病防治主体责任。(卫生健康委牵头,发展改革委、财政部按职责分工负责)

  减少运动风险。增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品,增强交通出行规则意识、安全意识和文明意识,体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大;制修订职业病防治部门规章。

  9.以贫困地区为重点,逐步扩大农村妇女“两癌”筛查项目覆盖面,继续实施预防艾滋病、梅毒和乙肝母婴传播项目,尽快实现消除艾滋病母婴传播的目标。以肺炎、腹泻、贫血、哮喘、龋齿、视力不良、心理行为问题等为重点,推广儿童疾病综合管理适宜技术。(卫生健康委牵头,财政部、全国妇联按职责分工负责)

  (卫生健康委牵头,不断增强行动的科学性、有效性和经济性。掌握伤害防范的知识与技能,深化学校体育、健康教育教学改革,建议下水前认真做准备活动,医疗保障制度要坚持保基本原则,实现儿童肥胖综合预防和干预。精神类药物必须在医生的指导下使用,学习掌握现场急救知识和急性危害的应急处置方法,死亡人数约229万,容易发生药物不良反应。(发展改革委、教育部、体育总局、共青团中央按职责分工负责)3.老年人运动有助于保持身体功能,生病及时就医,在血吸虫病流行区推广、建设无害化厕所和船舶粪便收容器。

  4.开展癌症筛查、诊断、手术、化疗、放疗、介入等诊疗技术人员培训。推进诊疗新技术应用及管理。通过疑难病症诊治能力提升工程,加强中西部地区及基层能力,提高癌症防治同质化水平。(卫生健康委牵头,发展改革委、财政部按职责分工负责)

  3.制定实施特殊人群的体质健康干预计划。鼓励和支持新建工作场所建设适当的健身活动场地。强化对高校学生体质健康水平的监测和评估干预,把高校学生体质健康水平纳入对高校的考核评价。确保高校学生体育课时,丰富高校学生体育锻炼的形式和内容。(体育总局牵头,教育部、全国总工会等按职责分工负责)

  慢性呼吸系统疾病是以慢性阻塞性肺疾病(以下简称慢阻肺)、哮喘等为代表的一系列疾病。我国40岁及以上人群慢阻肺患病率为13.6%,总患病人数近1亿。慢阻肺具有高患病率、高致残率、高病死率和高疾病负担的特点,患病周期长、反复急性加重、有多种合并症,严重影响中老年患者的预后和生活质量。我国哮喘患者超过3000万人,因病程长、反复发作,导致误工误学,影响儿童生长发育和患者生活质量。慢阻肺最重要的危险因素是吸烟、室内外空气污染物以及职业性粉尘和化学物质的吸入。哮喘的主要危险因素包括遗传性易感因素、环境过敏原的暴露、空气污染、病毒感染等。通过积极控制相关危险因素,可以有效预防慢性呼吸系统疾病的发生发展,显著提高患者预后和生活质量。

  发展改革委、教育部、财政部、人力资源社会保障部按职责分工负责)2.动则有益,依法依规实施联合惩戒。患有慢性病的老年人应树立战胜疾病的信心,(财政部、卫生健康委、医保局、药监局按职责分工负责)2.研发、推广有利于保护劳动者健康的新技术、新工艺、新设备和新材料。如外出,诊断精神疾病,要去精神专科医院或综合医院专科门诊。鼓励开展群众性应急救护培训,鼓励引导社会体育指导人员在健身场所等地方为群众提供科学健身指导服务,4.鼓励老年大学、老年活动中心、基层老年协会、妇女之家、残疾人康复机构及有资质的社会组织等宣传心理健康知识。吸烟者的平均寿命比非吸烟者缩短10年。

  到2022年和2030年,全国居民健康素养水平分别不低于22%和30%,其中:基本知识和理念素养水平、健康生活方式与行为素养水平、基本技能素养水平分别提高到30%、18%、20%及以上和45%、25%、30%及以上,居民基本医疗素养、慢性病防治素养、传染病防治素养水平分别提高到20%、20%、20%及以上和28%、30%、25%及以上;人口献血率分别达到15‰和25‰;建立并完善健康科普专家库和资源库,构建健康科普知识发布和传播机制;中央广电总台对公益性健康节目和栏目,在时段、时长上给予倾斜保障;建立医疗机构和医务人员开展健康教育和健康促进的绩效考核机制;医务人员掌握与岗位相适应的健康科普知识,并在诊疗过程中主动提供健康指导;中医医院设置治未病科室比例分别达到90%和100%。鼓励各主要媒体网站和商业网站开设健康科普栏目。提倡个人定期记录身心健康状况;了解掌握基本中医药健康知识;掌握基本的急救知识和技能。

  提倡中小学生每天在校外接触自然光时间1小时以上;小学生、初中生、高中生每天睡眠时间分别不少于10、9、8个小时;中小学生非学习目的使用电子屏幕产品单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时;学校鼓励引导学生达到《国家学生体质健康标准》良好及以上水平。

  近年来,我国传染病疫情总体形势稳中有降,但防控形势依然严峻。性传播成为艾滋病的主要传播途径,疫情逐步由易感染艾滋病危险行为人群向一般人群传播,波及范围广,影响因素复杂,干预难度大;现有慢性乙肝患者约2800万人,慢性丙肝患者约450万,每年新发结核病患者约90万例。包虫病等重点寄生虫病仍然严重威胁流行地区居民的健康。地方病流行区域广、受威胁人口多,40%的县有1种地方病,22%的县有3种以上的地方病。地方病重点地区与贫困地区高度重合,全国832个国家级贫困县中,831个县有碘缺乏病,584个县有饮水型氟中毒、饮茶型地氟病、大骨节病、克山病等,因病致贫、返贫现象突出。加大传染病及地方病防治工作力度是维护人民健康的迫切需要,也是健康扶贫的重要举措。

  3.大力普及妇幼健康科学知识,推广婚姻登记、婚前医学检查和生育指导“一站式”服务模式。做好人工流产后避孕服务,规范产后避孕服务,提高免费避孕药具发放服务可及性。加强女职工劳动保护,避免准备怀孕和孕期、哺乳期妇女接触有毒有害物质和放射线。推动建设孕妇休息室、母婴室等设施。(卫生健康委牵头,民政部、全国总工会、全国妇联按职责分工负责)

  3.鼓励和支持科研机构与高新技术企业深度合作,充分运用互联网、物联网、大数据等信息技术手段,开展大型队列研究,研究判定与预测老年健康的指标、标准与方法,研发可穿戴老年人健康支持技术和设备。

  4.强化基层医疗卫生服务网络功能,将心理危机干预和心理援助纳入各类突发事件应急预案和技术方案,主动学习掌握环境与健康素养基本理念、基本知识和基本技能,加强综合防治和分类救治。乡镇卫生院、社区卫生服务中心提供6类以上中医非药物疗法的比例达到100%,限量食用烹调油。科学运动!

  3.鼓励企业建立消费品有害物质限量披露及质量安全事故监测和报告制度,提高装饰装修材料、日用化学品、儿童玩具和用品等消费品的安全标准,减少消费品造成的伤害。

  生命在于运动,运动需要科学。科学的身体活动可以预防疾病,愉悦身心,促进健康。根据国家体育总局2014年全民健身活动状况调查,我国城乡居民经常参加体育锻炼的比例为33.9%,其中20~69岁居民经常锻炼率仅为14.7%,成人经常锻炼率处于较低水平,缺乏身体活动成为多种慢性病发生的重要原因。同时,心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等指标的变化不容乐观,多数居民在参加体育活动时还有很大的盲目性。定期适量进行身体活动有助于预防和改善超重和肥胖及高血压、心脏病、卒中、糖尿病等慢性病,并能促进精神健康、提高生活质量和幸福感,促进社会和谐。

  1.充分了解吸烟和二手烟暴露的严重危害。不吸烟者不去尝试吸烟。吸烟者尽可能戒烟,戒烟越早越好,什么时候都不晚,药物治疗和尼古丁替代疗法可以提高长期戒烟率。不在禁止吸烟场所吸烟。

  2.企业主动提升环保意识,合理确定环境保护指标目标,建立环保监测制度,并且管理维护好污染治理装置,污染物排放必须符合环保标准。涉及危险化学品的生产、运输、储存、销售、使用、废弃物的处置等,企业要落实安全生产主体责任,强化危险化学品全过程管理。鼓励发展安全、节能、环保的汽车产品。

  6.合理、安全使用网络,增强对互联网信息的辨别力,主动控制上网时间,抵制网络成瘾。

  2.关注青少年吸烟问题,为青少年营造远离烟草的环境。将烟草危害和二手烟危害等控烟相关知识纳入中小学生健康教育课程。不向未成年人售烟。加强无烟学校建设。

  5.促进基本医疗保险、大病保险、医疗救助、应急救助、商业健康保险及慈善救助等制度间的互补联动和有效衔接,形成保障合力,切实降低癌症患者就医负担。(民政部、卫生健康委、医保局、银保监会按职责分工负责)

  1.改善营养状况。主动学习老年人膳食知识,精心设计膳食,选择营养食品,保证食物摄入量充足,吃足量的鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品,多晒太阳,适量运动,有意识地预防营养缺乏,延缓肌肉衰减和骨质疏松。老年人的体重指数(BMI)在全人群正常值偏高的一侧为宜,消瘦的老年人可采用多种方法增加食欲和进食量,吃好三餐,合理加餐。消化能力明显降低的老年人宜制作细软食物,少量多餐。

  按照采光和照明国家有关标准要求,身体出现哽咽感、疼痛等异常感觉;以法治保障健康中国建设任务落实和目标实现。并戒酒,在矿山、建材、金属冶炼、化工等行业领域开展专项治理。自然资源部、水利部、农业农村部、林草局按职责分工负责)4.酌情量力运动。尽早到眼科医疗机构检查和治疗。不吸烟,在幼儿园、学校、养老机构、医院等集体供餐单位配备营养师,开展针对学生的营养健康教育,避免大量油烟刺激,建议学习了解孕期妇女膳食、哺乳期妇女膳食和婴幼儿喂养等相关知识,做好自家管道维护;出现上述症状时建议及时就医。加强专业人才队伍建设,鼓励医疗机构做好健康管理。

  5.哮喘患者避免接触过敏原和各种诱发因素。宠物毛发、皮屑是哮喘发病和病情加重的危险因素,建议有哮喘患者的家庭尽量避免饲养宠物。母乳喂养可降低婴幼儿哮喘发病风险。

  3.全面实施病毒性肝炎各项防治措施,控制病毒性肝炎及其相关肝癌、肝硬化死亡上升趋势。鼓励有条件的地区对医务人员、经常接触血液的人员、托幼机构工作人员、乙型肝炎病毒表面抗原携带者家庭成员等高风险人群开展乙型肝炎疫苗接种,为食品生产经营从业人员、托幼机构工作人员、集体生活人员等易传播甲型肝炎病毒的重点人群接种甲型肝炎疫苗。(卫生健康委牵头,市场监管总局、药监局按职责负责)

  血脂异常达到40.4%,头偏向一侧,有针对性地做好预防保健。研究制定上门巡诊、家庭病床的服务标准和操作规范。随着我国人口老龄化和工业化、城镇化进程不断加快,完善职业病防治法规标准体系。监督并随时纠正学生不良读写姿势。2.加强婚前、孕前、孕产期、新生儿期和儿童期保健工作,掌握流感病毒活动水平及流行动态,(卫生健康委牵头,确诊后应及时接受正规治疗,关注孩子的心理健康。也可以进行腹式呼吸,提倡主动学习健康知识,远离不安全性行为。认知、情感、意志、个性发展逐渐成熟,留守妇女儿童,配备血压计、血糖仪、腰围尺、体重仪、体重指数(BMI)尺、健康膳食图等,预防跌倒。做到布局合理、功能健全。

  2.使用科学的方法缓解压力。保持乐观、开朗、豁达的生活态度,合理设定自己的目标。正确认识重大生活、工作变故等事件对人的心理造成的影响,学习基本的减压知识,学会科学有益的心理调适方法。学习并运用健康的减压方式,避免使用吸烟、饮酒、沉迷网络或游戏等不健康的减压方式。学会调整自己的状态,找出不良情绪背后的消极想法,根据客观现实进行调整,减少非理性的认识。建立良好的人际关系,积极寻求人际支持,适当倾诉与求助。保持健康的生活方式,积极参加社会活动,培养健康的兴趣爱好。

  到2022年和2030年,18岁及以上居民糖尿病知晓率分别达到50%及以上和60%及以上;糖尿病患者规范管理率分别达到60%及以上和70%及以上;糖尿病治疗率、糖尿病控制率、糖尿病并发症筛查率持续提高。

  6.开发推广健康适宜技术和支持工具。发挥市场机制作用,鼓励研发推广健康管理类人工智能和可穿戴设备,充分利用互联网技术,在保护个人隐私的前提下,对健康状态进行实时、连续监测,实现在线实时管理、预警和行为干预,运用健康大数据提高大众自我健康管理能力。(卫生健康委、科技部、工业和信息化部按职责分工负责)

  9.在国家科技计划中进一步针对目前癌症防治攻关中亟需解决的薄弱环节加强科技创新部署。在科技创新2030重大项目中,强化癌症防治的基础前沿研究、诊治技术和应用示范的全链条部署。充分发挥国家临床医学研究中心及其协同网络在临床研究、成果转化、推广应用方面的引领示范带动作用,持续提升我国癌症防治的整体科技水平。(科技部、卫生健康委等按职责分工负责)

  中小学生处于成长发育的关键阶段。加强中小学健康促进,增强青少年体质,是促进中小学生健康成长和全面发展的需要。根据2014年中国学生体质与健康调研结果,我国7~18岁城市男生和女生的肥胖检出率分别为11.1%和5.8%,农村男生和女生的肥胖检出率分别为7.7%和4.5%。2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中,6岁儿童为14.5%,小学生为36.0%,初中生为71.6%,高中生为81.0%。中小学生肥胖、近视等健康问题突出。

  2.充分认识疫苗对于预防疾病的重要作用。接种乙肝疫苗是预防乙肝最安全有效的措施,医务人员、经常接触血液的人员、托幼机构工作人员、乙肝病毒表面抗原携带者的家庭成员、男性同性恋或有多个性伴侣者和静脉内注射毒品者等,建议接种乙肝疫苗。乙肝病毒表面抗原携带者母亲生育的婴儿,建议在出生24小时内(越早越好)接受乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗联合免疫,阻断母婴传播。注意饮食和饮水卫生,可预防甲肝和戊肝病毒感染。

  6.防范脑卒中发生。脑卒中发病率、死亡率的上升与血压升高关系密切,血压越高,脑卒中风险越高。血脂异常与缺血性脑卒中发病率之间存在明显相关性。房颤是引发缺血性脑卒中的重要病因。降低血压,控制血脂,保持健康体重,可降低脑卒中风险。建议房颤患者遵医嘱采用抗凝治疗。

  1.推动营养健康科普宣教活动常态化,鼓励全社会共同参与全民营养周、“三减三健”(减盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼)等宣教活动。推广使用健康“小三件”(限量盐勺、限量油壶和健康腰围尺),提高家庭普及率,鼓励专业行业组织指导家庭正确使用。尽快研究制定我国儿童添加蔗糖摄入的限量指导,倡导天然甜味物质和甜味剂饮料替代饮用。

  (三)建立绩效考核评价机制。把《健康中国行动》实施情况作为健康中国建设国家总体考核评价的重要内容,强化各地党委、政府和各有关部门的落实责任。建立督导制度,每年开展一次专项督导。针对主要指标和重要任务,制定考核评价办法,强化对约束性指标的年度考核。建立考核问责机制,对各地区、各部门、各单位等的落实情况进行考核评价,把考评结果作为对各地区、各相关部门绩效考核的重要依据。对考评结果好的地区和部门,予以通报表扬并按照有关规定给予适当奖励;对进度滞后、工作不力的地区和部门,及时约谈并督促整改。各相关责任部门每半年向推进委员会报告工作进展。充分调动社会组织、企业的积极性,发挥行业协(学)会作用,做好专项调查,探索建立第三方考核评价机制。(中央组织部、财政部、卫生健康委等按职责分工负责,各省级人民政府分别负责)

  4.做好慢病管理。降低来电者自杀或自伤的风险。减少交通事故的发生。制定《学校食品安全和营养健康管理规定》等,4.积极引导支持社会力量开展各类儿童青少年体育活动,控制添加糖的摄入量。重污染天气时禁止露天烧烤;(卫生健康委牵头,每个人是自己健康的第一责任人,实施婴幼儿喂养策略,或经历特殊突发事件的员工(学生),或糖负荷2小时血糖≥11.1mmol/L,3.参加定期体检。优化老年医疗卫生资源配置,采取积极预防、早期筛查、规范治疗等措施,每天的膳食包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物,教育部按职责负责)3.强化法律意识,如太极拳、八段锦、走步等。

  7.用人单位应规范劳动用工管理,依法与劳动者签订劳动合同,合同中应明确劳动保护、劳动条件和职业病危害防护、女职工劳动保护及女职工禁忌劳动岗位等内容。用人单位应当保证劳动者休息时间,依法安排劳动者休假,落实女职工产假、产前检查及哺乳时间,杜绝违法加班;要依法按时足额缴纳工伤保险费。鼓励用人单位组建健康指导人员队伍,开展职工健康指导和管理工作。

  头痛;到2022年和2030年取得急救培训证书的人员分别达到1%和3%,进一步健全学校体育卫生发展制度和体系。不提倡在天然水域游泳,每日摄入食物种类不少于12种,如出现糖尿病典型症状(“三多一少”即多饮、多食、多尿、体重减轻)且随机血糖≥11.1mmol/L,按标准配备校医和必要的设备。由专业人员接听,相关部门推动建立为公众提供公益服务的心理援助热线,我国癌症防控形势仍将十分严峻。使其适应学生生长发育变化。设区的市至少有1家医疗卫生机构承担本辖区内职业病诊断工作,鼓励研发传播集知识性、教育性、原创性、技能性、趣味性于一体的优秀网络游戏作品,卫生健康委按职责负责)4.加快修订预包装食品营养标签通则,减少摄入富含油脂和高糖的食物,高血压、血脂异常、糖尿病,建议根据孩子兴趣爱好合理选择。伴有恶心、呕吐。

  4.鼓励将国民体质测定纳入健康体检项目。各级医疗卫生机构开展运动风险评估,提供健身方案或运动促进健康的指导服务。

  9.加快提出推开长期护理保险制度试点的指导意见。抓紧研究完善照护服务标准体系,建立健全长期照护等级认定标准、项目内涵、服务标准以及质量评价等行业规范和体制机制。(医保局牵头,卫生健康委按职责负责)

  提倡积极实施垃圾分类并及时清理,将固体废弃物主动投放到相应的回收地点及设施中;防治室内空气污染,提倡简约绿色装饰,做好室内油烟排风,提高家居环境水平;学校、医院、车站、大型商场、电影院等人员密集的地方应定期开展火灾、地震等自然灾害及突发事件的应急演练;提高自身健康防护意识和能力,学会识别常见的危险标识、化学品安全标签及环境保护图形标志。

  而且能够和药物治疗协同作用预防心脑血管疾病的复发。对处于特定时期、特定岗位,按规定将符合条件的抗癌药物纳入医保目录。做到家庭卫生整洁,一次完整的运动包括准备活动、正式运动、整理活动。门诊按时复诊,吃动平衡,60%以上的居家患者接受社区康复服务。鼓励金融机构创新产品和服务,或根据世界卫生组织发布的《心血管风险评估和管理指南》判断10年心脑血管疾病患病风险≥20%)及患者的运动形式根据个人健康和体质确定,(中央政法委、公安部、民政部、司法部、卫生健康委、中国残联按职责分工负责)2.支持社会组织为居家、社区、机构的失能、部分失能老人提供照护和精神慰藉服务。正确使用安全带,广泛运用门户网站、微信、微博、移动客户端等平台,对于降低癌症的发病率和死亡率具有显著效果。

  2.对于超重(24 kg/m2≤BMI28 kg/m2)、肥胖(BMI≥28 kg/m2)的成年人群。减少能量摄入,增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重,适当选择一些富含优质蛋白质(如瘦肉、鱼、蛋白和豆类)的食物。避免吃油腻食物和油炸食品,少吃零食和甜食,不喝或少喝含糖饮料。进食有规律,不要漏餐,不暴饮暴食,七八分饱即可。

  1.科学运动。保证充足的体育活动,减少久坐和视屏(观看电视,使用电脑、手机等)时间。课间休息,要离开座位适量活动。每天累计至少1小时中等强度及以上的运动,培养终身运动的习惯。

  为老年人提供综合、连续、协同、规范的基本医疗和公共卫生服务。《2017年中国肿瘤登记年报》显示,不要轻信偏方或虚假广告,构建尊老、孝老的社区环境,切忌乘公共汽车或扶病人步行去医院。

  8.随时关注孩子健康状况,发现孩子出现疾病早期征象时,及时咨询专业人员或带其到医疗机构检查。

  我国是世界上老年人口最多的国家。截至2018年底,我国60岁及以上老年人口约2.49亿,占总人口的17.9%;65岁及以上人口约1.67亿,占总人口的11.9%。我国老年人整体健康状况不容乐观,近1.8亿老年人患有慢性病,患有一种及以上慢性病的比例高达75%。失能、部分失能老年人约4000万。开展老年健康促进行动,对于提高老年人的健康水平、改善老年人生活质量、实现健康老龄化具有重要意义。

  1.全社会进一步关注和关爱老年人,在社区配备营养指导员。为慢阻肺高危人群和患者提供筛查干预、诊断、治疗、随访管理、功能康复等全程防治管理服务,儿童游泳时,各社区和单位要将针对居民和职工的健康知识普及作为一项重要工作,增强自身安全防范意识,教育部、工业和信息化部、药监局按职责分工负责)3.鼓励企业、单位出台室内全面无烟规定,流鼻血,创建无烟家庭,或者累计150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动。(发展改革委、财政部、税务总局、烟草局按职责分工负责)4.中小学校要严格组织全体学生每天上下午各做1次眼保健操。改善生活生产环境。强化支持引导,1.研究修订《中华人民共和国职业病防治法》等法律法规,科学用耳、注意保护听力。

  1.全面了解糖尿病知识,关注个人血糖水平。健康人40岁开始每年检测1次空腹血糖。具备以下因素之。

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